صحة وجمال

تهتم السيدات دائما بالحفاظ على بشرتهن وينفقن الكثير من الأموال من أجل الحصول على بشرة نضرة، إلا أن البشرة تعاني خلال شهر رمضان والصيام من الجفاف والشحوب بسبب قلة المياه والطعام بالإضافة إلى موجات الحر الشديدة. خبيرة التغذية العلاجية بالقاهرة، الدكتورة بسنت المليجي، تقدم نصائحها للتغذية السليمة للوصول إلى بشرة …

تحتاج فترة الامتحانات إلى رعاية خاصة لأبنائنا، ولا شك أن الأطعمة تلعب دورا مهما في تحفيز النشاط الذهني والمساعدة على التركيز والمذاكرة. وتوضح الدكتورة سمر محمود، استشارية التغذية العلاجية والسمنة بالقاهرة، أن الأحماض الأمينية في الأكل هي المسؤولة عن التركيز ونقصها يعني التشتت وعدم القدرة على التركيز، لذلك هناك أطعمة …

يعتقد كثيرون أن تناول الأغذية الغنية بالبروتين هي مفتاح التمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، الأمر الذي دفع المسوقين إلى ابتكار منتجات تدعي وجود نسب عالية من هذه المادة فيها. ومع ارتفاع نسبة البدانة في العالم وسعي الجميع لبناء العضلات، ارتفع استهلاك البروتين عالميا، علما أن خبراء الصحة ينصحون …

سجلت الولايات المتحدة 41 حالة حصبة جديدة الأسبوع الماضي ليرتفع عدد الحالات المؤكدة في العام الجاري إلى 880 حالة وذلك في أكبر تفش للمرض منذ عام 1994، ومنذ إعلان القضاء عليه في عام 2000. وذكرت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن عدد حالات المرض شديد العدوى والفتاك في بعض …

هل انتبهت يومًا إلى وجود نقاط بيضاء تحت أظافرك؟ الكثير من الناس يلاحظون ذلك. الخبر الجيد أن الأمر لا يتعلق بنقص الكالسيوم. وقد اعتادت الأمهات قديمًا على إخبار الأطفال بأن هذه النقاط على الأظافر تدلل على وجود نقص في الكالسيوم، وهو الأمر الذي كن يضعنه مبررًا لضرورة شرب للحليب. اليوم، …

ربما يجهل بعض الأشخاص أهمية توافر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وتأثيرها السلبي في حال نقصانها، فالبعض يعتقد أنّ الطريقة الوحيدة التي يمكن من خلالها الحصول عليها، هي الأدوية أو المواد الكيميائية بصفة عامة، إلا أنّ الأمر أبسط من ذلك بكثير؛ حيث يمكن الحصول عليها من خلال تناول بعض الأطعمة …

أعلن أطباء مستشفى مايو الأمريكي، بأن أولى العلامات التي تشير إلى تكون الحصى في الكلى قد تظهر على شكل آلام متقطعة، كما يتغير لون البول ورائحته. ويقول الدكتور ديفيد باترسون من المستشفى، “تسبب الحصى في الكلى مع مرور الوقت آلاما شديدة. ولكن عند تشخيصها مبكرا يمكن تجنب ذلك بسهولة”، بحسب …

يعد طبق الحساء من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، خاصة وأنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للجسم. فطبق الحساء يساعد المعدة بعد ساعات طويلة من الصوم على استقبال الأطعمة المختلفة، كونه يحتوي على فوائد صحية كبيرة، وتناوله قبل الوجبة يوفر شعورا أكبر بالشبع، وفقا لموقع “ويب …

خلصت دراسة صينية إلى أن المدخنين الذين أصيبوا بجلطة من قبل، معرضين بشكل كبير للإصابة بأخرى، في حال لم يقلعوا عن هذه العادة أو قللوا منها. وربطت العديد من الدراسات منذ وقت طويل بين التدخين وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومنها النوبات القلبية والجلطات. لكن الدراسة الجديدة تسلط …

  صنفت منظمة الصحة العالمية الإدمان على ألعاب الفيديو كنوع جديد من الأمراض، مما يعني أنه سيصبح “مرض رسمي” معترف به قريبا حول العالم. وصنف عدد من الأطباء هذا الاضطراب كإدمان سلوكي خاص، يتسم بالاستخدام المفرط أو الإلزامي لألعاب الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو التي تؤثر على حياة الفرد اليومية، حسب …