صحة وجمال

إلحاح الطفل على الحصول على مزيد من الحلوى والآيس كريم ورفض وجدل الآباء معه من روتين الحياة اليومية الحديثة. ونتيجة لذلك أصبح الحد الأقصى الواقعي كبيراً، حتى أن بعض الدراسات تقول إن الأطفال بين عمر 4 و8 سنوات يحصلون على ما يعادل 21 ملعقة سكر في اليوم اليوم الواحد، أي …

أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة حول العالم، لكن يمكنك تعزيز صحة القلب والشرايين بأكل القليل من الشوكولا الداكنة كل يوم. توفر الشوكولا الداكنة مضادات للأكسدة والالتهابات تحمي القلب والعيون، إلى جانب أنها تحمي من السكري وتساعد على ضبط الوزن. وعندما تأكل لوحاً من الشوكولا الداكنة يحصل جسمك على 319 …

سقوط الحمل هو وفاة الجنين داخل بطن الأم قبل الأسبوع الـ 20، وقد يحدث ذلك لأسباب صحية متعددة منها شذوذ الكروموسومات، وهو أمر لا يمكن التحكم فيه. لكن من بين أسباب سقوط الحمل التي يمكن التحكم فيها: التدخين، والأدوية، ومشاكل الهرمونات، والأطعمة، والمشاكل الصحية التي تصيب الرحم. ويساعد إنقاص الوزن …

يعتقد الكثيرون أن النقود هي أكبر مرتع للبكتيريا والفيروسات يمكن أن نتعامل معه بشكل يومي، لكن الخبراء يؤكدون أن العديد من الأشياء التي نلمسها يوميا قد تعرضنا لأخطار أكبر. وحول الموضوع، قال الطبيب ورئيس هيئة الرعاية الطبية في مدينة موسكو، فاسيلي فرولوف: “لقد بينت الأبحاث أن العديد من الأشياء التي …

انتقد عالم الفيسيولوجيا الروسي، بوريس جيرليغين، نتائج دراسة أجراها علماء من كندا، تفيد بأن الإفطار الغني بالدهون وقليل الكربوهيدرات مثل البيض هو وجبة نموذجية لمرضى السكري. ويقول العالم الروسي، إن الدراسة لم تأخذ بالاعتبار خصوصية جسم كل مريض بالسكري، لأن “مرض السكري يختلف من مريض إلى آخر”، وهذا يعني أن …

اكتشف فريق بحثي أمريكي بريطاني مشترك الجين المسؤول عن التحكم في وزن الجسم، من خلال تنظيم وظيفة الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد، وهي مركز الشهية في الدماغ. وذهبت دراسات سابقة إلى أن البروتين الذي يطلق عليه “مستقبلات الستيرويد” يشارك في تنظيم وزن الجسم، لكن البحث الجديد أثبت أن …

أثبتت معظم الدراسات الحديثة أن الشوكولاتة تمتلك قدرات علاجية هائلة، بالإضافة إلى قدراتها في تغيير حالتك النفسية للأفضل، ويعتبر شهر أبريل/نيسان شهر آكلي الشوكولاتة، حيث يتم الاحتفاء بالشوكولاتة بطرق متعددة. الدكتورة سمر محمود، خبيرة التغذية العلاجية، نصحت بتناول الشوكولاتة بعد يوم عمل مرهق لتخفيف حدة أعراض الإجهاد، لما تحتوي عليه …

تعد الأظافر والبشرة مؤشرا لصحة الإنسان ومنبها لاحتياج الجسم لبعض الفيتامينات والمعادن، فنقص الحديد على سبيل المثال قد يسبب حالة نادرة تتقعر فيها الأظافر، فيما يتسبب نقص فيتامينات A وC في جفاف الجلد وتقرنه، لذا من الضروروي الحرص على حصول الجسم على كفايته من تلك العناصر الغذائية لتجنب الإصابة بأعراض …

حلم الرشاقة أصبح متاحا الآن بعيدا عن الجراحات والمشارط من خلال تقنية “تبريد الدهون” التي تعمل على قتل الخلايا الدهنية الزائدة بدون تشويه في منظر الجلد. وتبريد الدهون هي تقنية تتم من خلال تجميد الدهون الموجودة في الجسم تحت الجلد، وبعد أن تتجمد هذه الخلايا الدهنية فإنها تموت، ليتخلص منها …

اكتشف فريق بحثي أمريكي بريطاني مشترك الجين المسؤول عن التحكم في وزن الجسم، من خلال تنظيم وظيفة الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد، وهي مركز الشهية في الدماغ. وذهبت دراسات سابقة إلى أن البروتين الذي يطلق عليه “مستقبلات الستيرويد” يشارك في تنظيم وزن الجسم، لكن البحث الجديد أثبت أن …