صحيفة رباع
كلما كانت أظافرك طويلة زادت نسبة تعرضها لضرر، لذا يجب أن تحافظ على أظافرك قصيرة نسبياً، خاصة إذا كنت في عمل تستخدم فيه يديك.
وفي التقرير التالي، عرضت صحيفة “الجارديان” البريطانية بعض النصائح للحصول على أظافر صحية.
1- عليك استخدام مبرد الأظافر لضبط شكل الأظافر، وإذا كان المقص يسبب لك ألماً يمكن تقليمها بلطف لتجنب الضرر.
2- من الأفضل أن تأخذ أظافر اليدين شكل منحنى، في حين يجب قص أظافر القدمين بشكل مستقيم، لمنع النمو الداخلي.
3- قص جوانب أظافر قدميك إلى أسفل قليلاً، خاصة إن كنت عرضة للإصابة بالظفر الناشب، وإذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة مع الظفر الناشب فعليك زيارة الطبيب.
4- أظافرك تكون أكثر ليونة بعد الاستحمام، لذا إن كانت أظافرك سميكة ربما يكون من السهل قصها حينها.
5- لا ضرر من تقليم الجلد الزائد، لكن دون مبالغة؛ لأنها تحمي مهاد الظفر من العدوى.
6- ينصح بترطيب يديك وقدميك، بما في ذلك الأظافر والجلد الزائد.
7- حال استخدامك لطلاء الأظافر، يجب أن تمنحي أظافرك استراحة من فترة لأخرى حتى يتمكن الهواء والمرطبات من الوصول إليها ومنع تغير لونها.
