صحة وجمال

إن القاسم المشترك بين جميع قطع الأزياء والأكسسوارات التي سوف نستعرضها فيما يلي، هو أنها أساسية وغير مرتبطة بموضة زائلة. وهي تشكل محتوى مثالياً للمرأة العصرية مما يسمح لها بالحفاظ على إطلالة أنيقة في كل الظروف والأوقات. 1- سروال الدنيم الأساسي احرصي على اختياره بشكل يناسب شكل الجسم وقياسه. واختاريه …

يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم لأسباب كثيرة مثل التوتر والطقس الحار والضوضاء، إلا أن تناول بعض المشروبات قبل النوم يساعد بشكل فعال على الاستمتاع بنوم هانئ ومريح. فيما يلي 3 مشروبات يمكن احتساؤها قبل الذهاب للسرير، للحصول على نوم هانئ، بحسب ما ورد في صحيفة إكسبرس البريطانية: 1- …

إذا كنت تحتسي فنجانا من الشاي، غير محلى ومن دون سكر، أثناء قراءة هذا، فأنت تدعم كل عضو في جسمك، فالشاي غير المحلى غني بمضادات الأكسدة، التي تمنع الأمراض المزمنة وتساعد على إصلاح الخلايا في الجسم. ويقول الطبيب وجراح العظام في توليدو بولاية أوهايو، أنتوني كوري إن الشاي “يأتي من …

قال باحثون إنهم باتوا قادرين على تحديد الأشخاص المهددين بالإصابة بمرض ألزهايمر قبل ظهور أعراضه عليهم. واستطاع باحثون أمريكيون قياس مستويات من البروتين في الدم للتنبؤ بتراكمه في الدماغ، وهي السمة المصاحبة لمرض ألزهايمر. وقال خبراء بريطانيون إن النتائج واعدة، وتمثل خطوة صوب آلية لـ “فحص الدم” يمكن الاعتماد عليها …

ربما يساعد الذكاء الاصطناعي في اعتماد طريقة جديدة لتشخيص حالة مرضية شائعة تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. ويصيب “الرجفان الأذيني” الملايين، ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومشاكل القلب على المدى الطويل. ومن السهل نسبيا تشخيص هذه المشكلة عندما ينبض فيها القلب بشكل غير منتظم، لكن الأمر يصعب عندما …

اكتشف علماء جامعة بريستول البريطانية، أن الوزن الزائد والسمنة يضاعفان من خطر تطور العديد من أنواع السرطان على الأقل مرتين. ويفيد موقع  MedicalXpress ، بأنه تمكن الباحثون من تحديد نشاط الجينات في الأنسجة المتورمة بثمانية أنواع من السرطان، التي لها علاقة بالسمنة. بعد ذلك استخدم الباحثون طريقة التوزيع العشوائي التي …

أثبتت دراسة حديثة حول أسطورة قديمة عن تفوق النساء في مجال القيام بمهام متعددة، أن الرجال قادرون على التوفيق بين العديد من المهام والوظائف في وقت واحد أيضا. وعلى الرغم من سنوات من المزاعم حول عكس ذلك، اتضح أن الرجال والنساء على حد سواء قادرون على القيام بأكثر من مهمة …

يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يتم اتباعها والتي شهدت انتشاراً واسعاً بين الناس، ولكن في الآونة الأخيرة حل ضيف جديد على هذه الأنظمة يسمى (الكيتو)، فما هو نظام هذا النظام؟ وهل يُنصح باتباعه لمن يرغبون بتقليل أوزانهم؟ أخصائية التغذية آثار العجولي، قالت: “إن نظام الكيتو هو من الأنظمة الغذائية …

عند بلوغك منتصف العمر، يستجيب جسمك بطرق جديدة غير مُتوقّعة، ويعد هذا الأمر دليلا على أنه حان وقت الاعتناء بنفسك بشكل أفضل. وعن هذا الموضوع تذكر الكاتبة لامبث هوشوالد -في تقريرها الذي نشرته مجلة “ريدرز دايجست”- أنه بمجرد بلوغك الأربعينيات تشعر ببعض التغييرات التي تظهر على جسمك؛ فقد تواجه مشكلة …

يحرق جسمك ليلا ما بين ثلاثمئة وأربعمئة سعرة حرارية، وهو ما يعادل تقريبا الطاقة التي تفقدها عند الركض لمدة ساعة. ويعتقد الخبراء أن النوم الجيد قد يسهم في فقدان الوزن تماما مثل التمارين البدنية. وإذا كنت ترغب في الاستفادة من ساعات النوم، فإنه ينبغي عليك اتباع بعض العادات الصحية التي …