واحة المرأة

يميل البعض إلى اتباع حمية نباتية خالية من المشتقات الحيوانية، لتجنب الإصابة بالأمراض المرتبطة باللحوم. ورغم أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون أمراً صحياً، لكن المهم على المرأة أن تحسن اختيار طعامها، خاصةً إذا كنت ترغب في الحمل والإنجاب. وتحدثت صوفي ميدلين، أخصائية التغذية المسجلة والمختصة في التغذية …

أظهرت دراسة خبراء من وكالة الغذاء والدواء الأمريكية الأخطار الجسيمة التي يسببها استخدام مختلف أنواع الكريمات الواقية من الشمس. وذكرت مجلة “Journal of the American Medical Association”، أن مخاطر الواقيات الشمسية تنبع من خطر المركبات الكيميائية العضوية فيها، التي تمنع وصول أشعة الشمس فوق البنفسجية للجلد، لكن دم الإنسان يقوم …

لا شك في أن العيون الجذابة هي أول خطوة للحصول علي إعجاب الآخرين، وفي المقابل فإن إساءة التعامل مع مكياج العيون سيعطي نتيجة عكسية تماماً.إذاً كيف يمكن تفادي أي عيوب أرغب في إخفائها؟ وكيف يمكن إظهار جمال عيني الحقيقي؟ هذا ما سوف تتعلميه سيدتي في هذه الخطوات والنصائح البسيطة التي …

زبدة الشيا من المكونات الطبيعية المهمة التي تفيد البشرة والشعر وتحافظ عليهما، حيث تحتوي زبدة الشيا على مواد دهنية وفيتامينات ومعادن متميزة تساعد على نضارة البشرة وتقوية الشعر، وفيما يلي نعرض لكم زبدة الشيا، وفوائدها للبشرة والشعر. ما هي زبدة الشيا؟ زبدة الشيا عبارة عن مادة دهنية يتم استخراجها من …

تأثر البشرة بمختلف العوامل الخارجية والداخلية، فتشهد تغيرات كثيرة، بدءا من النظام الغذائي المتبع، مرورا بالحالة الصحية العامة، وانتهاءً بأحوال الطقس من جفاف أو رطوبة. ورغم أن التغيرات الأهم تحدث في طبقات البشرة العميقة خلال فترة العشرينات، كالتصبغات وانخفاض نسبة الكولاجي، فإن آثارها لا تظهر بوضوح إلا في منتصف الثلاثين …

فول الصويا من أهم البقوليات التي تتمتع باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما تتوفر العديد من منتجات الصويا، بما في ذلك دقيق الصويا وبروتين الصويا وحليب الصويا وصلصة الصويا وزيت فول الصويا، ويحتوي فول الصويا على مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية المرتبطة بفوائد صحية مختلفة، وفيما يلي أهم …

يفاجئنا خبراء التجميل كل عام بصيحات جديدة لطلاء الأظافر، مستخدمين تقنيات الرسم والتزيين لإضفاء لمسة فنية عصرية على الإطلالة بأكملها، إلا أن صيحة هذا العام تحمل معها بساطة في التصميم وتلاعبا بالألوان. وسيحمل صيف 2019 صيحة متميزة لطلاء الأظافر والتي قد تحتاجين لعدة زجاجات منه لتنفيذها، حيث اتجه خبراء التجميل …

هذه المقالة تتضمن عدد من التعليمات والنصائح اللازمة لعمل تخسيس سريع للجسم بدون إتباع رجيم قاسي يجبرنا على تناول أطعمة معينة ويحرمنا من غيرها، وفي نفس الوقت هذه النصائح إذا لم يتم إتباعها لن تخسر الكثير من الوزن حتى في ظل إتباع رجيم قاسي. ولذلك وجب على كل من يرغب …

أصبحت صناعة التجميل ترتكز على تطوير مستحضرات تجميلية تتضمن موادًا لها تأثير بيولوجي أو علاجي تستهدف إحدى مشاكل البشرة مثل البقع، والتجاعيد، والحبوب، والجفاف وغيرها. لكن في وسط مئات المنتجات التي تغزو رفوف المتاجر والتي يدعي معظمها القدرة على إحداث المعجزات ببشرتك، أصبح اختيار حتى أبسطها مهمة شاقة! لذا قمنا باختيار …