صحة وجمال

تعتمد نتائج بقاء مرضى سرطان الأمعاء على قيد الحياة، على نوع ومرحلة السرطان إلى حد كبير، لذا من الضروري الانتباه إلى علامات الإنذار المبكرة للمرض. وفي المراحل الأولية للمرض، لا يعاني الكثير من المصابين بسرطان الأمعاء من أي أعراض، وفقا لمركز “مايو كلينك”. وعندما تظهر الأعراض، فمن المرجح أن تختلف …

في بعض الأحيان ينتاب المرء حالة مزاجية سيئة خلال فصل الشتاء، حيث تصل أحيانا إلى درجة ما يسمى الاكتئاب المرتبط بدخول الشتاء. وقدمت مجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح للتغلب على هذه الحالة ومنها: ممارسة الرياضة من الصعب الاستيقاظ لممارسة الرياضة مبكرا خلال فصل الشتاء، خاصة إذا كانت في الهواء الطلق، ولكن …

أعلن علماء من الولايات المتحدة، أن رياضة اليوغا مفيدة ليس فقط للجسم، بل و”تهز” بصورة جدية دماغ الإنسان. وقد توصل العلماء إلى هذه النتيجة مقارنة بحالة الأشخاص الذين لم يمارسوا اليوغا في حياتهم إطلاقا قبل وبعد دورة تدريبية استغرقت بضعة أشهر.  كما خضع لهذه الدراسة أشخاص يمارسون اليوغا بانتظام منذ …

كشف خبراء أن هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول التمارين الرياضية، وكيفية ممارستها لتحقيق الفوائد المرجوة. وعرض موقع “ساينس ألرت” أهم وأشهر المعتقدات الخاطئة الشائعة، وهي: 1- مارست الرياضة ذات مرة، لذا لست بحاجة لها الآن لسوء الحظ، لن تدوم الفوائد الصحية لممارسة الرياضة، عند عدم اتباع نظام تمرين منتظم. …

يعد القلب أحد أهم الأعضاء في الجسم كله، لذا من المهم الحفاظ عليه في حالة صحية جيدة ومنع تدهور عمله. ولكن، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان القلب يتمتع بصحة جيدة، دون زيارة الطبيب. وللمساعدة في ذلك، كشف موقع Bright Side عن حيلة بسيطة، يُزعم أنها قادرة على “إخبارنا” عن …

كشف خبير الرياضة الألماني والكاتب مايكل ديسبيل، عن طريقة للتخلص بسرعة من البطن الكبيرة(الكرش). ونقلت مجلة Focus الأسبوعية، عنه القول، إن صيغة “2 + 2 + 4″، يمكنها أن تساعد المرء في فقدان ما يصل إلى خمسة سنتيمترات في وسط الخصر خلال بضعة أسابيع. ووفقا لهذه الطريقة، يجب أن يلجأ …

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال من الذكور المولودين لأمهات يعانين من السمنة المفرطة، لديهم مهارات حركية أسوأ في سن الثالثة، وينخفض معدل ذكائهم في سن السابعة. ونظرت الدراسة الجديدة التي أجراها باحثون من جامعة تكساس في أوستن وجامعة كولومبيا في ميلمان بنيويورك، إلى 368 من الأمهات وأطفالهن، وطلبت من …

قال مايكل غراندنر، مدير برنامج أبحاث الصحة والنوم بجامعة أريزونا، إن أخصائيي الصحة غالبا ما يتجاهلون الشكاوى المرتبطة بالتعب لأن الأعراض قد تكون صعبة التقييم طبيا. ورغم أن التعب غالبا ما يكون مؤقتا أو قابلا للعلاج أو لا يدعو للقلق، يقول الخبراء إن التعب الذي يزداد سوءا أو يمنعنا من …

يترسخ لدى كثيرين وهما حول فائدة الشاي الساخن حينما ترتفع حرارة الجسم. إلا أن لخبيرة التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، رأي آخر، حيث دحضت مؤخرا هذا الوهم الشائع. وقالت الخبيرة، في حديث لصحيفة “فيتشيرنايا موسكفا” الروسية، قد تسوء حالة المريض أكثر بسبب الشاي الساخن. لذلك يفضل عند الإصابة بأمراض البرد تناول …

من الجيد أن نتعلم مبدأ المشاركة في سن مبكرة، لكن في الحياة هناك أشياء شخصية لا تقبل التداول، خاصة ما يتعلق منها بالنظافة. ويقول الخبراء إن منشفة الحمام قد تبدو غير ضارة، إلا أنها في الواقع قد تكون مكتظة بالجراثيم القاتلة. ويمكن أن تعيش البكتيريا في المناشف لبضع ساعات أو …